Тренеры, предоставляющие услуги
в клубе «МаксиМир»

Для Ирины профессия тренера - это бесконечный путь. Путь, по которому она идет уже больше четырнадцати лет, путь, который с каждым годом открывается для нее с новых, удивительных сторон. Тысячи людей, доверивших своё здоровье Ирине, - это и высочайшая ответственность, и главный стимул никогда не останавливаться в развитии.
Ее самая большая страсть в профессии, помимо работы с людьми, - это кинезиология. Ирину завораживает эта наука о движении во всей её сложности и красоте. Это не просто про то, как сгибается рука или напрягается мышца. Это про тончайшие связи между мозгом, нервной системой, каждой связкой и суставом. Это про язык, на котором наше тело говорит о своих возможностях и ограничениях.
Ирина постоянно учится, погружаясь в исследования, посещает семинары и мастер-классы ведущих специалистов. Ведь важно понимать не просто что делать, а почему это работает. Почему одному клиенту упражнение приносит облегчение, а другому дискомфорт? Как через движение можно снять не только физическое, но и эмоциональное напряжение? Кинезиология даёт эти ответы, превращая работу из набора упражнений в точную, персонализированную настройку организма.
Эти знания - главный профессиональный инструмент. Они позволяют видеть человека целиком, находить корень проблемы. Строить тренировки не по шаблону, а как уникальный проект, где каждое движение осознанно, безопасно и ведёт к конкретному результату.
Ирина верит, что тело - это самая честная книга, и наша задача - научиться её читать в совершенстве. Поэтому ее обучение никогда не закончится. Потому что в стремлении понять безграничные возможности человеческого движения и есть суть любимой профессии.
Готовить с любовью для семьи - это одно из самых тёплых и важных дел, искусство, где можно выразить свою заботу. Это увлечение естественно переплелось с профессией: понимание того, что мы «строим» себя не только в зале, но и на кухне, привело Ирину к новой ступени. Сейчас она осваивает профессию нутрициолога-эксперта, чтобы помогать людям выстраивать их благополучие комплексно, изнутри.
Углубление в нутрициологию - это идеальный симбиоз увлечения и профессии.
Музыка всегда занимала важное место в жизни Ирины - она с отличием закончила музыкальную школу по классу фортепиано и до сих пор с удовольствием играет в свободное время. 
Увлекается чтением классической литературы. Любимый русский писатель - Л.Н. Толстой. 
Глубина, сложность его героев, поиски ими истины и смысла жизни - отличный фундамент для понимания человеческой природы, что очень помогает в жизни и  работе.



Образование:  

- Высшее (ВГАСУ)

- Компания Старт фит (StаrtFit), Москва, 2016 г. (диплом) "Инструктор тренажерного зала"

Сертификаты:

"Диагностика и коррекция осанки. Пастуральный фитнес", Колледж Вейдера

-Мастер Спорта по становой тяге;

-бронзовый призер II Кубка Евразии по пауэрлифтингу 2016 г.;

-бронзовый призер абсолютного зачета II Кубка Евразии по пауэрлифтингу;

-участница Кубков Воронежской и Липецкой областей по бодибилдингу, бодифитнесу и фитнес-бикини (2016 г). 

Серафима - тренер, который помогает клиентам достигать целей через индивидуальный и осознанный подход. В работе делает акцент на результат и устойчивые изменения.
Активно ведет социальные сети, где делится полезными материалами, тренировочными советами и мотивацией.
Серафима увлекается саморазвитием, психологией и активным образом жизни, постоянно повышает свой профессиональный уровень



Образование:

ВГИФК; 

- Снижение процента жира в организме (похудение)

- Набор мышечной массы и коррекция фигуры

- Составление эффективных тренировочных программ

- Правильное питание, коррекция пищевого поведения

Мария - тренер, для которой важно, чтобы её подопечные говорили с ней на одном языке. Поэтому она делится базовыми знаниями о фитнесе и питании, считая их неотъемлемой частью тренировочного процесса. Мария - противница жёстких диет и сторонница здоровых отношений с едой.
В детстве она профессионально занималась бальными танцами, а сейчас увлекается вокалом - яркий пример того, как дисциплина и творчество гармонично сочетаются в одном человеке.



Образование:  

НУФ (Национальный Университет Фитнеса)

- составление программ тренировок

- постановка техники

- похудение/набор мышечной массы

- развитие спортивных показателей

- функциональный тренинг

Юлия - это тренер, который меняет не только тело, но и отношение к себе.
Ее философия проста: настоящая трансформация начинается изнутри. Юлия - дипломированный специалист с большим опытом. Для нее фитнес - это не просто набор упражнений, Это мощный инструмент, который помогает обрести не только физическую силу, но и внутреннюю уверенность.

Ее подход - это комплекс:
- умные тренировки: программы, которые учитывают ваши исходные данные, цели и даже настроение, чтобы каждая встреча с железом приносила удовольствие и чувство победы.
- осознанное питание: без фанатизма и жестких запретов. Найдем способ питаться так, чтобы это работало на ваш результат и комфорт. Вкусно и в удовольствие. 
- психологическая поддержка: преодоление  зажимов и неуверенности, чтобы вы чувствовали себя раскрепощенно не только в зале, но и в жизни.
Юлия придерживается принципа «Я - не тренер-надзиратель. Я - ваш верный товарищ и поддержка на пути к здоровому и красивому телу»
Работает в партнерстве: тренер учитывает ваши истинные желания, соотносит их с целью и вместе с вами выстраивает реалистичный и приятный маршрут к новому себе. Ваше моральное состояние так же важно для результата, как и физическое.
Хорошая тренировка — это та, после которой вы уходите с улыбкой и ощущением, что стали на шаг ближе к себе.




Образование:

Школа фитнеса «StartFit»

-силовой тренинг

-функциональный тренинг

-стретчинг,

исправление осанки

-МФР

-составление программы питания

ООО "StartFit" по программе Физическая Культура и Спорт.


Тренерский стаж: с 2019 года

Специализация:

- Снижение веса за счет уменьшения жирового компонента, коррекция фигуры;

- Набор мышечной массы и развитие силовых показателей;

- Составление индивидуальных тренировочных программ под цели и задачи;

- Постановка техники выполнения упражнений;

- Коррекция по питанию, консультация по пищевым добавкам

Алексей - тренер, к которому идут за результатом. Он разрабатывает персональную программу для каждого подопечного, чтобы добиться поставленных целей в оптимальный срок. Он не гонится за моментальным эффектом, а ведёт каждого к цели планомерно и со знанием дела. Внимание, поддержка, забота о здоровье - то, что получает каждый на его тренировках. Всё это, в совокупности с богатым личным опытом тренировок, помогает Алексею эффективно работать с людьми любого возраста.
Алексей Токарев работает как с подопечными, не имеющими ограничений по здоровью, так и с теми, кто таковые имеет. Глубокие знания физиологии человека и богатый тренерский опыт позволяют разрабатывать индивидуальные программы с учётом физических особенностей, ограничений по здоровью и рекомендаций врача. Также Алексей работает и с теми, кому требуется помощь в реабилитации после травм, переломов, перенесённых заболеваний опорно-двигательного аппарата.
Подавляющее большинство подопечных Алексея тренируются с ним с самого начала его работы в клубе. Это говорит о глубоком доверии к нему, как к тренеру и наставнику. Помимо непосредственно тренировочного процесса, Алексей даёт рекомендации по питанию, что помогает быстрее и эффективнее добиваться поставленных целей. Грамотно консультирует по выбору спортивного питания.
Алексей признаётся: высшая награда за его труд — видимые изменения в качестве тела его подопечных, которые в последующем дают мощный толчок к изменениям в жизни.





Образование:

НУФ (Национальный Университет Фитнеса)

- составление индивидуальных программ тренировок и плана питания с учётом потребностей, особенностей клиента

- безопасный сброс лишнего веса, коррекция фигуры с последующим удержанием веса

- методический подход к работе с нагрузками

- набор мышечной массы и развитие силовых показателей

- оздоровительные тренировки с учётом образа жизни и особенностей здоровья клиента

Светлана профессиональный тренер тренажерного зала, для которого спорт - это не только работа, но и стиль жизни. 
Все свободное время совершенствует свои навыки, развивается, изучает новейшие методики и создает персональные программы, учитывая не только эффективность, но и эстетику тела и образа. 
Помогает клиентам выглядеть подтянуто, стильно, и чувствовать себя уверенно.


Образование: Высшее ВГИФК

КМС по пауэрлифтингу;

Победитель Всероссийского мастерского турнира по пауэрлифтингу (WRPF 2019);

Победитель Всероссийского мастерского турнира по пауэрлифтингу (WRPF 2018);

Серебряный призер Чемпионата Воронежской области по классическому жиму (IPF 2018);

Работая тренером уже более 16 лет, Сергей подготовил ряд спортсменов по пляжному и классическому бодибилдингу и по пауэрлифтингу.
Среди его спортсменов есть те, которые выполнили нормативы кандидатов в мастера спорта и мастера спорта! 
Способность разглядеть потенциал человека, а так же безопасно довести до желаемого результата - в этом его конек.
Помимо увлечения спортом, Сергей так же увлекается живописью - пишет картины, в основном, морские пейзажи. Сергей провел несколько выставок своих работ, ряд его картин находится в частных собраниях.


Образование:

НУФ (Национальный Университет Фитнеса)

Многократный призёр и победитель областных турниров по бодибилдингу( Луганск, Донецк)

Призёр региональных турниров по пауэрлифтингу( ЦФО, кубки Евразии)

Победитель мастерского турнира «День России», номинация - жим лёжа , выполнен норматив Мастер спорта.

Судья региональной категории по пауэрлифтингу( Федерации- СПР, WRPF).

Судья/член Воронежской Федерации бодибилдинга и фитнеса.

Рамик Мустафаев работает тренером в нашем клубе уже почти десять лет.
За это время успел помочь сотням людей как физически, так и ментально.
Работа тренером - непростая.
Людей нужно и важно понимать, принимать такими какие они есть, и уметь коммуницировать с ними.
За время в должности тренера, Рамик успел увлечься психологией, чтобы уметь находить общий язык с людьми всех отраслей, и понимать то, что они хотят.
Тренировки - это не "раз, два, три".
Тренировки - это про помощь, понимание, постоянную мотивацию и дисциплину.
Данный тренер владеет общей базой в сфере диетологии, нутрициологии, физиологии, знает основы ЛФК (лечебная физкультура), успешно практикует восстановление после операций, связанных с опорно-двигательным аппаратом (колени, плечи, позвоночник).
Работа для Рамика - это хобби и любовь всей жизни.
Именно поэтому, как спортсмен, в  фитнесе он уже более 17 лет. Тренирует, тренируется, пропагандирует здоровый образ жизни, культуру и красоту тела, выносливость, силу, пропорции и стальной характер.


Образование:

НУФ (Национальный Университет Фитнеса)

набор мышечной массы,

Юрий - тренер, который ценит дисциплину и всегда находит индивидуальный подход к каждому.
В тёплое время года он проводит беговые тренировки, обучая этому виду спорта с нуля.
Он работает с осанкой, грамотно ведёт клиентов с травмами и, как мастер спорта по лёгкой атлетике, отличается впечатляющей скоростью.
Кроме спорта, Юрий виртуозно играет на фортепиано, сочетая в себе силу, точность и творческую утончённость.



Образование:  

МС России по легкой атлетике

Многократный победитель и призёр чемпионатов России и Всероссийских соревнований по легкой атлетике

Победитель Первых Евразийский Игр в беге на 100 метров

Участник Чемпионата Европы, этапов Кубка Мира по бобслею.

Константинов Алексей - максималист, увлеченный любимым делом.
Его кредо - работа до результата.
Увлечения: путешествия, спорт, психология, самосовершенствование, практики личностного роста, финансовая грамотность.



Образование:

Высшее специальное: Московская Государственная Академия Физической Культуры и Спорта

Снижение веса ,

Набор мышечной массы,

Обучение начинающих,

Правильное питание,

Тренировки людей с ограничениями по здоровью,

Эффективное наставничество

Александр познакомился с регулярными тренировками еще в школьные годы.
Раннее увлечение бодибилдингом по системе Джо Вейдера переросло в поиск методик более адаптированных под любительские реалии.
Потом пришло осознание того, что мышечная масса должна быть прежде всего функциональной. Так он пришел в мир пауэрлифтинга, в соревновательный спорт, где упор сделан на развитие максимальной силы.
Дальше было изучение систем питания, спортивных добавок, эксперименты с интенсивностью занятий, разбор факторов и методов восстановления, и многое другое.
Хороший тренер способен слышать человека. У всех людей разные задачи и устремления: кто-то приходит, чтобы сбросить лишний вес, кто-то хочет выполнить спортивный норматив, кто-то хочет просто быть в тонусе и на позитиве. К каждому нужен свой подход.
Понимание ключевых моментов вышеперечисленного и огромный личный опыт делает Александра уникальным тренером, который обязательно поможет вам добиться своих целей максимально быстро и без травм.
Александр является разносторонним человеком.
Помимо званий и титулов, завоеванных на помостах, имеет музыкальное и классическое инженерное образование.
Любит хорошие книги и фильмы со смыслом.

В свободное время увлекается рок-музыкой, пишет стихи, играет на электрогитаре, посвящает себя композиторской деятельности.


Образование:

Высшее (ВГАСУ);

НУФ (Национальный Университет Фитнеса)

- методический подход к работе с нагрузками

- набор мышечной массы и развитие силовых показателей

- безопасный сброс лишнего веса и коррекция фигуры

- оздоровительные тренировки, направленные на увеличение двигательной активности, улучшение координации движений, восстановление после травм

- составление индивидуальных тренировочных программ и планов питания, консультация по пищевым добавкам

- подготовка спортсменов к соревнованиям по пауэрлифтингу

Максим - это тренер, который знает: тело - важно, но чувство юмора и удовольствие от жизни - важнее. Любит активный отдых, спонтанность, и когда у девушки горят глаза, а не только калории. 
Он может заставить вас вспотеть на тренировке… 
Но всегда поддержит хорошим разговором, шуткой, чтобы тренироваться было гораздо легче.



Образование:

университет фитнеса “StartFit”

-снижение веса тела за счёт жирового компонента

-набор мышечной массы

-увеличение силовых показателей

-составление программ питания

-составление индивидуального тренировочного плана под цели и задачи

-постановка техники выполнения упражнений

Однажды, спорт кардинально изменил жизнь Валерия, поэтому он приходит в зал, словно в мастерскую. Хочет делиться опытом своих тренировок с людьми, быть примером.
Вне зала Валерий предпочитает активный образ жизни, любит прогулки и путешествия.
Интересуется исследованиями в сфере фитнеса и биомеханики. 
Тело и разум должно быть в тонусе, а жизнь в постоянном развитии.



Образование: 

Философия жизни и тренировок Николая рождается на стыке науки и практики, страсти и любопытства.
Его ум живет в мире современных исследований: он следит за свежими статьями PubMed, чтобы понимать, как наше тело реагирует на нагрузку на самом глубоком, физиологическом уровне. Увлечение медициной и биохакингом помогает находить не просто модные, а по-настоящему эффективные и безопасные решения для своих клиентов.
Николай ищет драйв и свободу: будь то скорость на квадроцикле, выносливость на велосипедном маршруте или ритм долгой пешей прогулки. Он знает, что такое настоящее движение, и научит ему вас.
Душа тренера отдыхает в музыке, в простых и искренних мелодиях губной гармошки. Любой прогресс - это гармония дисциплины и удовольствия.
В совместных тренировках вы получите не только программу, но и научно обоснованный подход, заряженный личной энергией и верой в возможности человека.
Цель Николая - быть для вас не просто тренером, а проводником в мире здоровья, который говорит на языке науки, понимает вашу мотивацию и верит в силу личного примера.



Образование:  

Высшее, ВГЛТУ им. Г.Ф.Морозова

НУФ (Национальный университет фитнеса)

-Построение техники силовых упражнений;
-Набор мышечной массы, увеличение силовых показателей, развитие выносливости, функциональный тренинг;
Безопасное снижение уровня жирового компонента (похудение), коррекция фигуры;
Восстановление после различных травм, коррекция осанки, оздоровительный тренинг.
Обучение по основам правильного питания и построение рациона( при необходимости), консультации по приему спортивных добавок.
Подготовка к соревнования по пауэрлифтингу.
Составление тре

Жизнь - это ритм: то быстрый, то медленный, то с неожиданными аккордами.
Сергей обожает играть на гитаре, для него это способ выразить то, что не сказать словами.
Замечает красоту в мелочах - от игры света на стене, до улыбки случайного прохожего.
Находит гармонию между драйвом и спокойствием.
По характеру - ответственный, требовательный к себе и харизматичный. Любит, когда вокруг энергия и искренность.


Образование:

- Функциональный и силовой тренинг

Екатерина считает, что у каждого человека должно быть любимое хобби, где можно отдохнуть как физически так и эмоционально, откуда человек сможет черпнуть энергию для решения многих жизненных задач.  
Ее первое хобби - это верховая езда
Во время движения верхом ощущаешь силу, характер, ум и мощь животного, порывы ветра. Это рождает эйфорию, волнение, свободу и полет, ощущение полного единения с природой. При каждом действие ты отвечаешь за двоих.

Второе - букеты из всего: еды, лент, цветов.
Это своего рода моя медитация-долгая монотонная работа. В работе над букетом время останавливается, приходит ясность ума, мозг расслабляется, а вместе с ним весь организм.
С детства Екатерина привыкла к многозадачности:
школа, общественная деятельность, домашние задания, спортивная школа, тренировки, сборы, соревнования, конюшня
Все это помогло ей выработать ценнейшие качества тренерской работы ведущие к быстрому и устойчивому результату.



Основные принципы:
Фитнес не только про спорт!
Про гармонию тела и души, когда чувствуешь прилив энергии как эмоционально так и физически…
Я человек, который превращает хаос в теле в порядок! А мечты в реальность!
В каждом из нас есть свои инструменты- и я играю на всех. Здоровые, стройные и подтянутые клиенты - это моя симфония…

- составление программ для групповых и индивидуальных тренировок

- консультирование по питанию

- постановка техники выполнения упражнений

Софья ценит эстетику и красоту во всем: искусство, театры, концерты, красивые люди и вдохновляющие места. Постоянно развивается и совершенствуется, увлекается классической литературой и психологией. Если ты стремишься к здоровью и красоте - будет рада видеть тебя на своих тренировках.


Образование:

Национальный государственный Университет физической культуры, спорта и здоровья имени П.Ф. Лесгафта, Санкт-Петербург

- Направление "Инструктор Тренажёрного зала"

с 2023 года

Анна - персональный тренер, для которого работа - это не просто тренировки и постановка техники. Её подход основан на комплексном ведении клиента: от грамотных тренировок до выстроенного питания и устойчивой мотивации. Анна помогает не «похудеть к дате», а прийти к результату, который становится частью образа жизни.
Особое внимание Анна уделяет питанию - она сопровождает клиентов на всех этапах, помогая сделать его понятным, сбалансированным и вкусным. Любовь к готовке для неё не обязанность, а форма медитации и заботы о себе, поэтому в её рекомендациях нет жёстких запретов и скучных меню.
Анна также ведёт авторский канал MolchanovaBodyClub - это пространство поддержки и мотивации, где клиенты находят вдохновение, честные разговоры о теле, дисциплине и балансе, а также идеи для вкусного и осознанного питания.
Вне зала Анна занимается вокалом, с удовольствием путешествует и делится своими впечатлениями. Отдельное место в её жизни занимает бьюти-сфера: в прошлом Анна была специалистом премиальных косметических брендов, поэтому сегодня она делает осмысленные и честные обзоры косметики, опираясь на реальный профессиональный опыт.
Анна Молчанова - это тренер, который видит в клиенте личность, поддерживает не только форму тела, но и внутреннее состояние, и помогает выстроить комфортный путь к результату.



Образование:

НУФ (Национальный Университет Фитнеса)

StarFit ( Инструктор тренажерного зала)

- Снижение веса за счет уменьшения жирового компонента, коррекция фигуры

Валентин - человек, который ценит активный образ жизни. Как тренер в тренажёрном зале, он стремится вдохновлять других достигать своих целей, вне работы имеет увлечения, которые наполняют мою жизнь яркими моментами.
Одним из самых любимых хобби является катание на велосипеде. Валентин обожает ощущение свободы, когда ветер дует в лицо, а вокруг проносятся прекрасные пейзажи. Велосипедные прогулки помогают очищать разум и заряжаться энергией, а также поддерживать физическую форму.
Опыт занятий борьбой Дзюдо научил научил Валентина не только физической дисциплине, но и стойкости, пониманию того, как важно преодолевать себя и не сдаваться перед трудностями. Каждая тренировка была настоящим вызовом, который закалил характер и научил уважать как соперников, так и себя.
По гороскопу Валентин Скорпион, что придаёт ему особую страсть и целеустремленность во всех начинаниях. Стремится к саморазвитию и не боится пробовать новое. Это отличаетот других и помогает находить общие интересы с людьми.
Спорт и активный образ жизни для Валентина не просто хобби, это философия, которой он следует каждый день. 
Он верит, что каждый может найти в себе силы для изменения жизни к лучшему, и ему нравится быть той поддержкой, которая вдохновляет других!



Образование:

НУФ (Национальный Университет Фитнеса)

- постановка правильной техники выполнения упражнений

- составление индивидуальных программ тренировок

- развитие силовых показателей

- оздоровительные тренировки

- коррекция осанки

- похудение/набор мышечной массы

- коррекция фигуры

Илья с 6 лет профессионально занимался футболом. После серьезной травмы в 2021 году пришлось оставить этот спорт даже на любительском уровне. 
Тренажерный зал появился в жизни в 16 лет, и с тех пор, Илья не представляет свою жизнь без силовых нагрузок. Набирал вес, худел, экспериментировал с питанием, пока ни пришел к гармонии и балансу в еде, активности и тренировках. 
Более 10 лет Илья является частью большого патриотического движения в нашем городе. В этой сфере организовывает военно-патриотические сборы, преподает начальную военную подготовку, занимается воспитанием молодежи. Работает с детьми от 8 лет, подростками и взрослыми. 
В студенческие годы играл в КВН, долгое время работал ведущим мероприятий. А еще работал чиновником.
К работе фитнес-тренером пришел после травмы. Восстановив свое тело и психологическое здоровье, благодаря тренажерному залу, понял, что хочет помогать людям в похожих проблемах. 
А еще Илья очень любит кино и сериалы, поэтому будет, что обсудить между подходами!



Образование:

- Коррекция фигуры

- Постановка техники

- Составление программ тренировок и питания

Владислав с искренней страстью стремится к здоровому образу жизни и развитию каждого клиента. Его главный девиз - индивидуальный подход. Внимательно относится к цели и потребностям человека, чтобы создать максимально эффективную и комфортную программу тренировок. 
Тренер отличается терпением и дружелюбностью, умеет мотивировать даже самых неуверенных новичков, помогает преодолеть любые трудности на пути к результату.
В работе Владислав сочетает научный подход с практическим опытом, постоянно совершенствует свои знания, следит за новыми тенденциями в фитнесе и питании. Его тренировки всегда динамичны и разнообразны, с акцентом на технику исполнения и безопасность.
Кроме тренерской деятельности, увлекается бодибилдингом и правильным питанием. Является КМС по легкой атлетике, Чемпионом Воронежской области и двухкратным вице-чемпионом Московской области по бодибилдингу, что позволяетне только делиться знаниями, но и вдохновлять личным примером.
В свободное время Владислав любит путешествия, активный отдых и саморазвитие. Это помогает ему лучше понимать своих клиентов и создавать комфортную, поддерживающую атмосферу на занятиях.


Образование:

НУФ ( Национальный Университет Фитнеса)

- Снижение веса, коррекция фигуры.

• Высшее: Воронежский Государственный Университет

• Высшее: СПбГУ физической культуры им. П.Ф. Лесгафта

• Свидетельство Академии Фитнеса г. Воронеж (2018)

• Диплом тренера StartFit (2020)

• Сертифицированный тренер по направлениям: Классическая и степ-аэробика / Силовые программы / Функциональный тренинг / Stretching / Тренировки на функциональных петлях / MFR / Кросстренинг / Персональный тренер / JAMP Fitness / STRONG Nation / TAE-BO

• Силовые, интервальные и функциональные тренировки

• Персональные тренировки, направленные на снижение жирового компонента

• Персональные тренировки, направленные на набор мышечной массы

• Сертифицированные программы Les Mills

• Тренировки с подвесными конструкциями

• Участник многочисленных фитнес конвенций