Трезинский Александр
Высшее (ВГАСУ);
НУФ (Национальный Университет Фитнеса)
Специализация:
- тренажерный зал
Достижения:
Тренерский стаж: с 2013г
- методический подход к работе с нагрузками
- набор мышечной массы и развитие силовых показателей
- безопасный сброс лишнего веса и коррекция фигуры
- оздоровительные тренировки, направленные на увеличение двигательной активности, улучшение координации движений, восстановление после травм
- составление индивидуальных тренировочных программ и планов питания, консультация по пищевым добавкам
- подготовка спортсменов к соревнованиям по пауэрлифтингу
Александр познакомился с регулярными тренировками еще в школьные годы.
Раннее увлечение бодибилдингом по системе Джо Вейдера переросло в поиск методик более адаптированных под любительские реалии.
Потом пришло осознание того, что мышечная масса должна быть прежде всего функциональной. Так он пришел в мир пауэрлифтинга, в соревновательный спорт, где упор сделан на развитие максимальной силы.
Дальше было изучение систем питания, спортивных добавок, эксперименты с интенсивностью занятий, разбор факторов и методов восстановления, и многое другое.
Хороший тренер способен слышать человека. У всех людей разные задачи и устремления: кто-то приходит, чтобы сбросить лишний вес, кто-то хочет выполнить спортивный норматив, кто-то хочет просто быть в тонусе и на позитиве. К каждому нужен свой подход.
Понимание ключевых моментов вышеперечисленного и огромный личный опыт делает Александра уникальным тренером, который обязательно поможет вам добиться своих целей максимально быстро и без травм.
Александр является разносторонним человеком.
Помимо званий и титулов, завоеванных на помостах, имеет музыкальное и классическое инженерное образование.
Любит хорошие книги и фильмы со смыслом.
В свободное время увлекается рок-музыкой, пишет стихи, играет на электрогитаре, посвящает себя композиторской деятельности.
Запишитесь на тренировку
Alex Fitness «МаксиМир» — современный фитнес-клуб с бассейном в Воронеже, расположенный по адресу Ленинский проспект, 174П. К вашим услугам: просторный тренажёрный зал с современными тренажёрами, кардиозона, зона бокса, аэробных тренировок, а также большой бассейн для аквааэробики и свободного плавания. Разнообразные групповые программы: функциональный тренинг, телесно-ориентированные практики, силовые, танцевальные занятия, бокс, кардио и плавание. Специальные направления: занятия «50+» и реабилитация. Дополнительные услуги: персональные и групповые тренировки, авторские мастер-классы, детские секции, солярий, финская сауна, сайкл-студия и фитнес-бар.
