Тренеры, предоставляющие услуги
в клубе «Восход»

За её плечами — не только 30 лет в спорте и глубокое образование, но и редкая житейская мудрость, выкованная дисциплиной каратэ и эстетикой бодибилдинга. Она — проводник в мир здоровья, для которого фитнес давно стал философией жизни, а не просто работой. Её подход — это гармония силы и красоты, где строгие тренировочные планы сочетаются с пониманием индивидуальных особенностей. С нец вы научитесь не только правильно двигаться, но и питаться вкусно и с пользой, обретая не просто форму, а новый, осознанный и энергичный образ жизни.


Образование:

Достижения и опыт:

· В спорте более 30 лет.

· 4-кю в Киокушинкай каратэ.

· Участник и призер конкурсов по бодибилдингу и фитнес-бикини Черноземья.

· Фитнес-тренер и нутрициолог. 

Лапко Оксана -  тренер, в котором энергия драйва и глубина осознанности создают идеальную гармонию. Ее главный дар — умение заряжать радостью: будь то зажигательная Zumba, где она ведет за собой целый зал, или сосредоточенная практика пилатеса, где внимание обращено к каждому микродвижению. Она искренне верит, что путь к силе и здоровью должен приносить удовольствие, и своей улыбкой и поддержкой заражает этой верой всех вокруг.
В ней сочетается дисциплинированность методиста, тщательно работающего над техникой и безопасностью, и открытость настоящего энтузиаста, который постоянно учится и вдохновляется. Работать с ней — значит обрести не только гибкое и сильное тело, но и получить заряд позитива, который помогает двигаться к цели легко и с танцем в сердце.


Образование:

• Участник фитнес концепции Russian Fitness Fair 2020, 2022

• Участник мирового рекорда 2019 самый массовый класс Zumba

Её подход к тренировкам — это гармония заботы и результата. Она сочетает в себе чуткость и настойчивость, помогая не только преодолевать физические барьеры, но и обретать уверенность в себе. Особое понимание женской физиологии, в том числе в восстановлении после родов, делает её поддержку не просто профессиональной, а по-настоящему ценной. Для неё фитнес — это инструмент, который помогает раскрыть внутреннюю силу, гибкость и красоту, заложенные в каждой.


Образование:

Start Fit по направлению«Инструктор тренажёрного зала».

Специализация:
· Снижение веса;

· Набор мышечной массы;

· Составление программ питания;

· Восстановление после родов;

· Петли TRX;

· Функциональный тренинг;

· Растяжка.

За его титулом мастера спорта и впечатляющими рекордами стоит не только сила, но и редкое сочетание спортивной дисциплины с искренней вовлечённостью. Его подход — это прочный фундамент научных знаний и большой практики, на котором он строит индивидуальные маршруты к цели для каждого клиента. Он умеет находить баланс между требовательностью и поддержкой, заряжая своей уверенностью. В его работе важна не только спортивная результативность, но и особая чуткость в реабилитации, что делает его профессионалом, которому можно доверить самое ценное — здоровье и благополучие.



Образование:

Воронежская государственная академия спорта(ВГАС);

Обучение«Инструктор тренажерного зала» в компании Start Fit;

Национальный Университет Фитнеса.

Достижения:

Мастер спорта по пауэрлифтингу(Союз пауэрлифтеров России);

Это тренер, чья работа строится на редком сочетании силы духа и глубокого сочувствия. Его специализация в реабилитации говорит не только о высоком профессионализме, но и об особом качестве — терпеливой настойчивости и умении видеть потенциал там, где другие видят ограничения. Для него тренировка — это инструмент восстановления, возвращения уверенности и качества жизни. Он подходит к каждой цели, будь то набор массы или восстановление после серьёзного заболевания, с одинаковой ответственностью и верой в результат, становясь не просто наставником, а настоящим проводником на пути к здоровью.



Образование:

ВГАС,курсы реабилитации «Международная Академия Медицинской Реабилитации».


Специализация:

· Набор мышечной массы;

· Снижение жировой клетчатки;

· Коррекция фигуры и питания;

· Реабилитация после инсульта;

· Тренинг при заболеваниях и травмах опорно-двигательного аппарата;

· Реабилитация при ДЦП.

Это тренер, в котором уникально сочетаются чуткость медицинского работника и целеустремленность спортсмена. Его главная сила — не только в глубоких знаниях, а в искреннем сопереживании и терпении. Он умеет слышать не только слова, но и «язык» тела своего подопечного, проявляя настоящую внимательность к деталям и индивидуальным особенностям. Его настойчивость и дисциплина, honed в спортивных достижениях, заразительны и помогают клиентам уверенно двигаться к результату, даже когда путь к здоровью кажется сложным. В работе с ним чувствуешь не просто руководство, а надежную поддержку понимающего профессионала.


Образование:

Борисоглебское медицинское училище по специальности «фельдшер», 1997 г.

Достижение: Кандидат в мастера спорта по жиму лёжа (2016 г.).

Это тренер, чей путь от чемпионского подиума к тренерскому мастерству говорит сам за себя. Его главное качество — целеустремленность, которая, как оказалось, заразна. Он не просто дает упражнения, а вдохновляет личным примером, умея превратить каждую тренировку в осознанный шаг к победе — будь то соревнование или личный рекорд. Его подход сочетает железную дисциплину спортсмена-чемпиона и чуткое понимание индивидуальных возможностей каждого.


Образование:
Педагогический институт физической культуры;

Дипломированный тренер тренажерного зала.

Это тренер, познавший пределы возможностей человеческого тела на арене мирового шоу. Его главные качества — бескомпромиссная дисциплина и филигранное внимание к технике. Он не просто учит упражнениям, а прививает культуру движения, где каждая мышца работает осознанно и точно. Опыт реабилитации и выступлений на пределе дал ему глубинное понимание биомеханики, что делает тренировки максимально безопасными и эффективными. Его подход — это школа мастерства, где сила рождается из контроля.



Образование: 

Этот тренер — ваш надежный проводник в мире фитнеса. Её отличает гибкость мышления, позволяющая легко переключаться между интенсивным силовым тренингом и расслабляющей стретчинг-сессией. Она обладает особым талантом — ясно объяснять сложные вещи, благодаря чему клиенты быстро понимают правильную технику и принципы эффективного тренинга. Её подход основан на практичности и заботливом контроле, что помогает подопечным системно двигаться к результату без лишнего стресса.



Образование: Сертифицированный инструктор по направлениям «Тренажёрный зал» и «Групповые программы» (Start Fit).

Её главный принцип — индивидуальность. Это чуткий специалист, который сначала слушает и анализирует, а уже потом действует. Она находит персональный ключ к мотивации каждого, будь то желание кардинально изменить композицию тела или просто стать сильнее. В её работе нет места шаблонам, только гибкость и терпеливое ведение к результату. Клиенты ценят её за эмпатию, способность слышать и создавать по-настоящему работающие и комфортные планы, в которых учтены все нюансы образа жизни.


Образование:

Выпускница профессиональной школы фитнеса «PRO-FG”

Этот тренер — мастер адаптации и персонализации. Он искренне верит, что эффективная программа должна учитывать не только уровень подготовки, но и ваш распорядок дня и психологический комфорт. Его отличает поддерживающая мотивация и отзывчивость. Он умеет доступно объяснить, как работает тело, и вдохновить на регулярные занятия, создавая ощущение, что вы двигаетесь к цели вместе с надежным единомышленником, который всегда на вашей стороне.


Образование:

Индивидуальная программа тренировок под уровень физической формы;

Индивидуальный план питания под Ваш режим дня; 
Снижение веса без глобальных ограничений в питании;

Увеличение силовых показателей;
Подготовка к соревнованиям по бодибилдингу;

Реабилитация после операций и травм.

Это тренер-исследователь и перфекционист, чей главный принцип — системный подход. Его отличает дотошная внимательность к мельчайшим деталям вашей жизни, от режима сна до давней травмы, что позволяет выстраивать не просто программу, а целостную стратегию развития. Многолетний опыт и постоянное обучение сформировали в нем глубокую экспертизу и аналитический склад ума. Он умеет видеть тело как сложную систему, где высокоинтенсивная нагрузка и тонкая настройка восстановления — части одного продуманного уравнения на результат.


Квалификация: Постоянное повышение квалификации через многократное прохождение профильных фитнес-обучений.

Инструктор детского фитнеса 


КМС по дзюдо 

В этом тренере сочетается сила методиста и энергия мотиватора. Её главный дар — универсальность и умение найти подход к любой задаче: от «сушки» до силовых рекордов. Она заряжает целеустремленностью и системным подходом, превращая разнообразные направления в четкий план действий. Клиенты ценят её за четкую коммуникацию, поддержку и способность объяснять сложные вещи просто, вдохновляя на последовательную работу над собой.


Квалификация: Сертифицированный инструктор тренажерного зала и тренер по функциональным и силовым тренировкам (Академия тренеров, г. Санкт-Петербург).

Этот тренер — прирожденный аналитик с профессиональным взглядом на тело. Её подход отличается вдумчивостью и основательностью, унаследованной от серьезного образования. Она внимательна к деталям, особенно когда дело касается работы с осанкой и патологиями — здесь проявляется её ответственность и осторожность. Клиенты чувствуют себя в надежных руках специалиста, который не просто ведет к эстетической цели, а в первую очередь заботится о здоровье и безопасности суставов, создавая прочный фундамент для любых физических достижений.


Образование: Профессиональная переподготовка по программе «Персональный тренер тренажёрного зала» («VP Fitness Consulting», СПб).

Специализация:

Инструктор детского фитнеса 

Образование : 

Специализация : 

Этот тренер — истинный педагог по призванию, умеющий превратить сложный путь к цели в понятный и последовательный процесс. Её чемпионский опыт на сцене и научный подход из университета сливаются в уникальную методику, заряженную личным примером и непоколебимой верой в потенциал клиента. Она обладает особым даром — найти подход к абсолютно разным людям, будь то молодая мама или человек в возрасте 40+, проявляя одинаковые терпение, внимание и уважение к их индивидуальным историям и темпам.


Образование: Воронежский Государственный педагогический университет; Национальный университет фитнеса.


Достижения:

Есть два типа тренеров: одни показывают упражнения, другие — строят результат. Владимир относится ко вторым. 
Его принцип прост: не бывает трансформации тела без системы. Поэтому он работает сразу по двум фронтам:
· В зале: Акцент на силовые тренировки. Он учит не просто двигать вес, а управлять своим телом — безопасно, технично, эффективно.
· На кухне: Составление персонального плана питания без крайностей. Еда — это топливо и строительный материал, а не враг.
Неважно, твоя цель — похудение, набор мышечной массы или перезагрузка формы. Владимир выстраивает чёткий и понятный путь, где каждая тренировка и каждый приём пищи работают на один результат — на тебя, сильного и уверенного.
Готов не просто тренироваться, а меняться?

Его подход — это сплав классического образования (ВГИФК), современных знаний (курсы Александра Дзидзарии в РУДН) и спортивного характера, закалённого в футболе (КМС).

КМС по футболу

Он входит в зал, и вы чувствуете не энергию танцпола, а сосредоточенную силу спортсмена. Он — фитнес-тренер с титулами чемпиона Казахстана и званием КМС по суровому зимнему полиатлону.
Его метод — это синтез чемпионской дисциплины и педагогического подхода, отточенного в колледже (СКППК). Он не просто ставит упражнения. Он строит стратегию, где важны и выносливость лыжника, и точность стрелка.
Под его руководством тренировка становится путём к внутреннему чемпионству. Он учит побеждать лень и преодолевать пределы, передавая вам дух многоборца и силу, которая останется навсегда.

Образования Средне-специальное

Звание:КМС по зимнему президентскому полиатлону

Четырёхкратный Чемпион Казахстана

Лучший Спортсмен года СКППК 2020

Призер лыжный спартакиада среди школьников

От мировых рекордов — к личным победам каждого клиента
Представьте тренера, который знает о пределе человеческих возможностей не из учебников. Он сам его неоднократно отодвигал. Каждая его победа — это изучение механики тела до миллиметра, железная дисциплина и научный подход к возможностям организма.
Но его настоящая сила — не в поднятых тоннах, а в умении превращать этот элитный спортивный опыт в инструмент для достижения ваших целей. Он прошел путь от силового максимума на соревнованиях до глубокого понимания хрупкости и адаптивности тела, получив специализацию по женскому здоровью, реабилитации, работе с целлюлитом и ожирением.
Его специализация — это мост между миром большого спорта и персональными запросами:
· Для тех, кто хочет изменить тело: Он строит стратегии похудения или набора массы, основанные на коррекции питания и точном расчете нагрузок, исключая мифы и слепые эксперименты.
· Для тех, кто восстанавливается: Используя знания с Смирнов практикума и курсов, он выстраивает безопасные программы после травм и при ограничениях по здоровью, где главный приоритет — не рекорд, а восстановление и укрепление.
· Для будущих чемпионов: Он готовит атлетов к соревнованиям по пауэрлифтингу, передавая бесценный опыт построения чемпионской формы.
· Для системного подхода: Составляет персональные рационы и дает рекомендации по БАДам, чтобы питание стало основой для любых трансформаций.
Он не верит в шаблоны. Его метод — это синтез: сила чемпиона, доскональное знание физиологии и индивидуальный подход. Он берет ответственность за самые сложные случаи, потому что знает: даже после травмы или при серьезных ограничениях можно построить сильное, здоровое и функциональное тело.
Ваша цель — его новая задача. А для чемпиона нет нерешаемых задач.

Образование:

Прошел курсы компании StartFit по специализации- Персональный тренер, инструктор тренажерного зала.

Курсы повышения квалификации:

- специалист женского здоровья различных возрастных групп

- ⁠целлюлит и методы борьбы с ним

- ⁠коррекция питания и методы похудения

- ⁠борьба с ожирением

- ⁠участник Смирнов практикум 2022

Достижения:

- Мастер спорта по пауэрлифтингу, становой тяге, приседу, 3 взрослый разряд по боксу

- ⁠победитель чемпионата Евразии, Европы, серебреный призер чемпионата Мира по пауэрлифтингу

- ⁠обладатель рекордов Мира, Европы, Азии, России

От личного спортивного пути — к вашему индивидуальному результату
Более 15 лет в зале — это не просто цифра в резюме. Это глубокое, почти интуитивное понимание того, как тело откликается на нагрузку, как оно меняется от тренировки к тренировке и как найти ключ к самым сложным задачам. Именно этот богатейший личный опыт лёг в основу моей профессиональной философии, подкреплённой дипломом фитнес-тренера.
Я знаю, что такое целеуство и дисциплина не только как теоретик, но и как практик, стоявший на подиуме в категории классический бодибилдинг. Этот опыт научил меня главному: идеальная форма — это всегда баланс. Баланс между упорной работой, точным питанием и глубоким пониманием собственной физиологии.
От личного спортивного пути — к вашему индивидуальному результату
Более 15 лет в зале — это не просто цифра в резюме. Это глубокое, почти интуитивное понимание того, как тело откликается на нагрузку, как оно меняется от тренировки к тренировке и как найти ключ к самым сложным задачам. Именно этот богатейший личный опыт лёг в основу моей профессиональной философии, подкреплённой дипломом фитнес-тренера.
Я знаю, что такое целеуство и дисциплина не только как теоретик, но и как практик, стоявший на подиуме в категории классический бодибилдинг. Этот опыт научил меня главному: идеальная форма — это всегда баланс. Баланс между упорной работой, точным питанием и глубоким пониманием собственной физиологии.


Образование высшее.

Прошел профессиональную переподготовку в АНО ДПО «НАДПО» по программе «Фитнес-тренер».

Призер Липецкой области в категории классический бодибилдинг(IFBB)

Тренер, который готовит к любым вызовам — от игрового ковра до турника.
Представьте себе спортсмена, который с равным мастерством может положить соперника на татами, взять большой вес в жиме лёжа и показать идеальную технику в становой тяге. Это не три разных человека — это Артём Востриков.
Его главный принцип: настоящее мастерство — в универсальности. Тело должно быть не просто сильным или просто выносливым. Оно должно быть приспособленным — к любой задаче, которую вы перед ним поставите.

Именно поэтому его специализация так широка и не имеет шаблонов:
· Для тех, кто хочет изменить тело: Он строит стратегии «под ключ» — будь то похудение, сушка или набор качественной массы. Никакой воды, только точный расчёт питания и нагрузок.
· Для тех, кто хочет проверить силу и характер: Артём — ваш проводник в мире испытаний. Он подготовит к соревнованиям по жиму, к выполнению нормативов Street Lifting, или к самому важному экзамену — поступлению в военные вузы.
· Для подвижности и здоровья: Сертификация по стретчингу и мобильности помогает ему создавать сбалансированные программы, где сила и гибкость дополняют друг друга, а суставы остаются здоровыми.
· Для будущих чемпионов: Как тренер детских групп по дзюдо, он с ранних лет воспитывает не только ловкость, но и уважение, дисциплину и волю к победе.
С 2021 года Артём превращает свой разносторонний спортивный бэкграунд в результат для своих подопечных. Он не верит в «волшебные таблетки», но верит в системный подход, железную дисциплину и потенциал, который есть в каждом.



-

Его спортивный путь — это синтез дисциплины дзюдо (КМС), мощи пауэрлифтинга (чемпион области по жиму) и динамики современного функционального тренинга.