Токунова Татьяна

Татьяна — тренер, который совмещает чемпионскую волю с глубоким пониманием биомеханики «Разумного тела». Её подход — это спортсменская точность, направленная на долгосрочное здоровье и красоту вашего тела.
С её чемпионским опытом путь к похудению превращается в эффективную и продуманную стратегию, где динамичная степ-аэробика и интенсивные интервальные тренировки чередуются с восстанавливающим пилатесом. Татьяна знает, как построить гармоничный рельеф, работая в функциональной зоне, и как снять боль в спине, используя метод Pilates и упражнения на подвесных конструкциях.
Её ключевое качество — педагогический дар и внимание к деталям. Она не просто показывает упражнение, а учит чувствовать каждую мышцу, объясняя, как это укрепляет связки и улучшает подвижность суставов. С Татьяной вы получите не просто нагрузку, а выстроенную систему, которая делает тело сильным, гибким и послушным.